下雨天的夜裡

隨著我們社會生活方式的改變以及流行病學調查的逐步增多及完善，驚人地發現，原來我國明確診斷高血壓病的總人數已經接近3億或更多。而目前我國血脂異常患者人數也早已超越2億。

既然血壓高、血脂高的人如此之多，那麼隨之而來最常見的疑問就是——“我飲食上有什麼需要戒口的嗎？哪些食物能吃，哪些不能吃呢？”

便秘的發生是因為胃部堆積的食物如果不及時清除，會導致你的腹部越來越大而產生便秘情況。盤點六種清除腸胃的食物，讓你的腸胃健健康康。

　　我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。

超過10點的早餐該怎麼吃？

正常情況下，我們會根據自己身體的生理需求，特別是消化系統的活動規律，並考慮日常生活、工作或學習等情況來安排一天的餐次和食用量。

正常情況下，我們會根據自己身體的生理需求，特別是消化系統的活動規律，並考慮日常生活、工作或學習等情況來安排一天的餐次和食用量。

不少人因為工作或學習繁忙、平時睡眠不夠，到了周末就開始大補覺，導致第二天早上十點甚至更晚才起床，於是選擇把早餐和午餐一起吃。那麼，這種時候還有必要吃早餐嗎？不吃早餐會對健康有什麼影響嗎？

體內的毒素是影響代謝的主要原因之一，所以想要減肥首先得先把體內的毒素排出去，那麼該如何來排毒呢？下面小編給大家介紹幾種排毒方法，一起來看下吧。

　　花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食慾，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢?下面小編為大家介紹幾種花草茶，幫助大家快速燃脂。